Blog de Turismo – Eu fui, irei e estou…

Dia do abraço: Veja 10 benefícios para a saúde mental e física

Só um abraço: sabe quais são os benefícios para a saúde mental e física?

Em épocas de isolamento social ou distanciamento físico, essa data é muito importante. Você sabia que no dia 22 de maio foi celebrado o Dia do Abraço?

Em tempos de quarentena, essa data representa muito. Dar e receber um abraço possui muitas vantagens para a saúde mental e física.

Quando damos um abraço em alguém ou somos abraçados em troca, esses benefícios para a saúde mental e física, ajudam na sensação de bem-estar e satisfação imediata, mas poucos sabem que, os abraços oferecem vários outros benefícios para a saúde mental e física.

Confira 10 benefícios para a saúde mental e física abaixo!

#1 Um abraço para reduzir as doenças cardíacas

benefícios para a saúde mental e física

#2 Um abraço para liberar a oxitocina, hormônio do amor e felicidade

benefícios para a saúde mental e física

#3 Um abraço para fortalecer o sistema imunológico

benefícios para a saúde mental e física

#4 Um abraço para diminuir o nível do cortisol, hormônio do stress

benefícios para a saúde mental e física

#5 Um abraço para curar o isolamento, a solidão e a raiva

benefícios para a saúde mental e física

#6 Um abraço para ajudar a esquecer o problema do dia-a-dia

#7 Um abraço para estimular a liberação da dopamina, hormônio do prazer e bem-estar

#8 Um abraço para criar sensação de segurança

benefícios para a saúde mental e física

#9 Um abraço para reduzir preocupação e medos existenciais

#10 Um abraço para ajudar a criar empatia e compreensão

O melhor do abraço é que ele é de dado com amor e carinho, um remédio natural e sem contar com outros benefícios não listados aqui.

Agora, se você tá em casa com alguém, vai lá e dê um abraço, vale também com seu animalzinho.

No dia do abraço, quais desses benefícios podem te ajudar com um abraço?

SIGA @JÔVIAJOU

 Passagem Promocionais

 Hospedagem Booking

 Hospedagem com DESCONTO o Airbnb

Seguro Viagem com DESCONTO

 Aluguel de Carros

 CHIP de Viagem

 Curso de Inglês para Viajantes

 Curso de Vinhos para viajantes

 

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.